Иван-чай детям

Старинный истинно русский напиток Иван-чай — продукт уникальный. Его, в отличие от многих других напитков на основе трав или листьев, можно смело употреблять не только взрослым всех возрастов. Но также беременным женщинам и даже малышам. Как правило, доктора рекомендуют начинать давать такой напиток деткам в возрасте от полутора лет. Подробнее об этом и о пользе растения для детей поговорим в статье.

Польза напитка

Наверняка многие знают, что обычный чай — индийский или китайский — не стоит давать деткам до трех, а в некоторых случаях до шести лет. Причина проста — большое содержание веществ, которые могут навредить маленькому организму. Сюда относятся: щавелевая кислота, а также теин и многим известный кофеин.

Остановимся на всем чуть подробнее. Сам по себе кофеин не опасен, но для мелкого организма несет ряд неприятностей:

• возбуждает нервную систему, в результате чего может нарушиться сон, ребенок будет капризным;
• сильная стимуляция образования сока в желудке, поэтому дети начинают чаще просить есть, что может привести к избыточному весу;
• повышает сердечный ритм и может привести к развитию гипертонии;
• увеличивает выработку таких гормонов, как дофамин и адреналин, поэтому поведение малыша может стать непредсказуемым.

Что касается теина, его действие похоже на описанные выше эффекты, но кроме этого сюда еще относится опасность снижения выработки витамина D. Если этого вещества в организме мало, у детей развивается опасное заболевание — рахит.

Щавелевая кислота также не несет пользы для малыша. Она способствует накоплению солей, поэтому могут возникнуть проблемы с суставами. Именно по этим причинам черный или зеленый чаи запрещены до указанного выше возраста. И на фоне данных напитков Иван-чай отличается рядом прекрасных качеств, которые не нанесут вреда сыну или дочке. Он содержит:

• аскорбиновую кислоту (витамин С);
• дубильные вещества и полисахариды (хороши для пищеварения);
• пектин (положительно влияет на иммунитет);
• многие витамины из группы В (польза ля нервной системы, кожи, зубов);
• белки растительного происхождения (они усваиваются легче);
• каротин (полезен для глаз).

Также в напитке содержатся такие важные элементы, как железо, марганец, медь и многие другие. Все вместе эти качества делают растение настоящим кладезем здоровья. Если регулярно поить ребенка таким чайком, он станет меньше болеть, будет лучше развиваться, наладится сон.

Вред и противопоказания

Но не стоит полагать, что принимать Иван-чай можно всем и всегда. Перед началом приема уточните, нет ли у малышей следующих заболеваний:

• аллергия в острой или затихающей стадии, либо склонность к аллергическим реакциям;
• нарушение свертываемости крови и болезни, связанные с этим.

Не стоит принимать напиток в период, если идет лечение седативными (успокаивающими) препаратами.

Если противопоказаний нет, стоит помнить о том, что пить Иван-чай на постоянной основе нельзя. Напиток налаживает работу кишечника, поэтому при длительном употреблении может оказывать выраженный слабительный эффект. Поэтому перед применением не забудьте посетить участкового педиатра и проконсультироваться с ним.

Дозировка

Если вы решили начать угощать сыночка или доченьку «русским чаем», приступайте к этому постепенно. Заварите 1-2 ч. л. высушенных листьев растения в 250 мл кипятка. Дайте настояться три минуты. Остудите и можно дать.

Сначала вводите в рацион по одной-две чайной ложечке. Желательно до обеда, чтобы отследить реакцию организма. Постепенно доходите до 100 миллилитров. Частота приема — до двух раз за день.