Можно ли детям пить Иван-чай

Известность копорский напиток получил еще в старину. В те времена его часто называли и богатырским отваром, и боровым зельем и даже диким льном за многочисленные полезные свойства.

По сей день не умолкает слава Иван-чая, как снадобья, которым можно поправить здоровье и которое не противопоказано беременным женщинам. Но можно ли его пить детям? С какого возраста? Чем напиток полезен для малышей? На эти вопросы мы отвечаем в данной статье.

Возрастные рекомендации

Сегодня многие педиатры и диетологи сходятся во мнении, что если у ребенка нет аллергических реакций и он в целом здоров, то начать угощать его кипреем можно уже с полутора лет.

Если же имеются какие-либо заболевания органов желудочно-кишечного тракта, есть проблемы с сердцем и сердечным ритмом, стоит совсем воздержаться от употребления. Либо начать поить ребенка таким чаем не ранее, чем в шесть-семь лет. Основная польза напитка в том, что он богат полезными веществами. Например:

• большое содержание витамина С — данные говорят, что этого витамина в отваре в шесть раз выше, чем в целом лимоне;
• более 20% дубильных веществ, влияющих на пищеварение;
• много флавоноидов, полисахаридов и пектинов, которые укрепляют иммунитет и придают сил.

Желая вводить в рацион сына или дочки Иван-чай, помните, что все должно происходить постепенно. Начинайте с 1-2 чайных ложек и день за днем увеличивайте норму, доведя ее до 100 мл в сутки.

Польза напитка для детей

Так же, как и черный или зеленый, Иван-чай при производстве подвергается процессу ферментации. Но, в отличие от первых двух, он не содержит щавелевой кислоты, теина и кофеина, которые не несут вреда взрослым. Но которые могут пагубно повлиять на нервную систему малыша. Поэтому привычные нам китайский и индийский чаи лучше не давать до шести лет.

Чем же так полезны листья кипрея, что даже врачи традиционной (доказательной) медицины разрешают его пить малышам от 1,5 лет? Все дело в составе листа. В него входят:

• аскорбиновая кислота (более 580 мг на 100 грамм продукта);
• пять витаминов группы B, это В1, В2, В5, В6, а также В9 — несут пользу для нервной системы, костей, зубов;
• микроэлементы, полезные для общего укрепления иммунитета: калий, железо, кальций и медь;
• белки растительного происхождения — они усваиваются детским организмом намного быстрее и легче;
• антиоксиданты — очищают организм от токсинов;
• флавоноиды — на страже иммунной системы;
• дубильные вещества и пектины — налаживают работу кишечника;
• каротин — стимулирует иммунитет и улучшает зрение.

Из описания видно, что напиток будет полезен не только детям, но и родителям. И, конечно, пожилым людям, если не имеется ограничений или противопоказаний врача к употреблению. Однако считается, что отваривать не ферментированный Иван-чай можно всем. Даже тем, у кого есть ограничения к употреблению. И если вы решили поступить именно так, не пренебрегайте постепенным вводом снадобья в рацион.

Противопоказания к применению

Чтобы не быть голословными, остановимся на тех заболеваниях или ситуациях, когда копорский чай пить точно не стоит. Сюда относятся:

• заболевания ЖКТ в острой стадии (диарея);
• болезни сердца и сердечного ритма;
• склонность к аллергическим реакциям или любая из стадий аллергии;
• прием успокоительных или жаропонижающих медицинских препаратов (одновременный прием с Иван-чаем только усугубит ситуацию);
• варикозное расширение вен конечностей;
• образование тромбов.

Если вы не нашли себя в этом списке, тем не менее стоит помнить, что длительное ежедневное (более месяца) употребление напитка не желательно никому. Так как это может спровоцировать проблемы с кишечником. Но одна чашка такого чайку в день точно не повредит.